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Tuesday, 10 March 2020

study करने का सही तरीका क्या है हिंदी में पूरी जानकारी

आज के समय मे Study का महत्व बहुत ज्यादा बढ़ गया है क्योकि आज के समय मे अनपढ़ का कोई महत्व नही है। जो इंसान पढ़ा लिखा नही है उसे एक तरह से जानवर समझा जाता है। वैसे तो आजकल के बच्चों को पढ़ाई का महत्व मालूम है लेकिन इसके बावजूद भी वो पढ़ाई पर पूरी तरह से ध्यान नही दे पाते है क्योकि वो पढ़ाई करने का सही तरीका नही जानते है।

आप सब ने एक बात पर ध्यान दिया होगा कि कई बार एक ही Class में पढ़ने वाले बच्चों में से कुछ बच्चे बहुत होशियार होते है और कुछ नालायक होते है। ऐसा क्यों होता है इसके पीछे क्या कारण है आज की पोस्ट में हम इस बात पर चर्चा करने वाले है।  आज की इस पोस्ट में मैं आप लोगो को ये बताने वाला हूँ कि आप अपना पूरा ध्यान पढ़ाई पर कैसे लगा सकते हो या फिर यूं कहूँ कि Study कैसे करते है तो चलिए पोस्ट को शुरू करते है। 



अगर आप पढ़ाई में कमजोर है तो जरूरी नही कि आप दिमागी तौर पर कमजोर है। ऐसा भी हो सकता है कि आप पढ़ाई को सही ढंग से नही कर रहे हो। पढ़ाई को सही ढंग से करने के कुछ तरीके मैं आपको यहां पर बता रहा हूँ जिन्हें अपने जीवन मे उतार कर आप पढ़ाई को सही तरीके से कर सकते हो और अपना नाम होशियार बच्चो में शामिल कर सकते हो। 
Time Table :-
पढ़ाई को सही तरीके से करने के लिए सबसे पहली और सबसे जरूरी चीज Study का Time Table होना है। पढ़ाई का उचित समयनुसार ना होना आपके पढ़ाई में कमजोर होने का सबसे बड़ा कारण हो सकता है। आपको अपनी पढ़ाई के साथ साथ अपने Subject का भी एक निश्चित समय तय करना होगा। 

आपको ये तय करना होगा कि आप कौन सा विषय किस समय और कितने समय तक पढ़ेंगे। अगर आप किसी भी विषय को किसी भी समय मे लेकर पढ़ने लग जाते है तो ये आपकी एक गलत आदत है। 

लक्ष्य निर्धारण :-
हम सब के जीवन का एक लक्ष्य होता है कि पढ़ाई पूरी करने के बाद हमे क्या करना है या क्या बनना है। अगर आप केवल एक क्लास आगे बढ़ने के लिए पढ़ रहे है तो यकीन मानिए आपका पढ़ाई में मन नही लग रहा है। अगर आपका कोई लक्ष्य है तो आपकी पढ़ाई में रुचि बानी रहेगी और आपका दिल खुद आपको पढ़ने के लिए मजबूर करेगा।


घबराहट या हिचखिचाना :-
मैंने बहुत से बच्चों को देखा है कि अक्सर वो अपनी पढ़ाई या किसी विषय को लेकर बहुत घबराते है। जैसे गणित और अंग्रेजी के विषय को लेकर बच्चो के मन मे बहुत डर होता है और उनका ये डर ही उनकी पढ़ाई में कमजोर होने का कारण बन जाता है। सबसे पहले बच्चो को अपने मन से ये डर निकालना होगा और दूसरे विषय की तरह सभी विषयों को एक समान समझना। 

इसके लिए बच्चो को चाहिए कि वो सबसे पहले अपने मन को शांत करे और अपने अंदर के आत्मविश्वास को बढ़ाये। जब भी आप अपने डर के विषय को पढ़ने बैठे तो आप अपनी आँखें बंद करके अपने मन मे बोले कि हां, ये मैं कर सकता हूँ। ऐसा करने से आपका आत्मविश्वाश बढेगा। 



शांत माहौल :-
पढ़ाई को हमेशा शांत माहौल में करना चाहिए। पढ़ाई को करने के लिए आपका कमरा अलग होना चाहिए। अगर आप किसी शोर वाली जगह में या फिर अपने परिवार के पास बैठकर जो इस समय बातचीत कर रहे है उनके पास बैठकर पढ़ाई कर रहे हो तो आप सही तरीके से पढ़ाई नही कर रहे हो क्योंकि उस समय आपका  दिमाग पूरी तरह से पढ़ाई पर ध्यान नही दे पाएगा। 

इसलिए आपको अकेले कमरे में या फिर शांत जगह पर बैठकर ही पढ़ाई करनी चाहिए। आप अपने मन और दिमाग को शांत करने के लिए अपने कमरे में एक Soft Music का (जो बिल्कुल कम आवाज में हो) का इस्तेमाल कर सकते हो। ऐसा करने से पढ़ने का मन ज्यादा हो जाता है। 
Group Study :-
Group में पढ़ाई करने का मजा ही अलग है। वो कहते है ना कि खरबूजे को देखकर खरबूजा रंग बदलता है। ये कहावत Group Study पर पूरे तरीके से फिट होती है। जब आपके साथ आपके दोस्त या आपके परिवार वाले बैठकर पढ़ाई करते है तो पढ़ाई में मन लगने के साथ साथ मजा भी आता है। इसलिए जितना हो सके ग्रुप में बैठकर ही पढ़ाई करनी चाहिए।

Revision :-
आप जब भी कुछ पढ़ते हो, जो कुछ भी याद करते हो वो आपको कुछ समय के लिए याद हो जाता है लेकिन आपका वो याद किया हुआ पूरे साल याद नही रहता जब तक आप उसकी Revision नही कर लेते हो। वैसे तो आप ये Revision किसी भी समय कर सकते हो लेकिन अगर आप पेपर के समय मे Revision कर रहे हो तो सुबह 4 से 6 बजे का समय बहुत अच्छा माना गया है।

ऐसा माना गया है कि सुबह सुबह हमारा मन और दिमाग बिल्कुल शांत होता है। ऐसे समय मे हमारे दिमाग मे किसी भी प्रकार की कोई सोच नही होती है इसलिए इस समय हम जो पढ़ते है वो हमारे दिमाग मे अच्छे से बैठ जाता है और ताउम्र वो हमें याद रहता है।

खेलना कूदना :-
घर पर बैठे बैठे पूरा दिन अगर आप पढ़ते रहते हो तो ये भी एक गलत तरीके है क्योंकि सारा दिन पढ़ते रहने से भी हमारा मन पढ़ाई से बोर हो जाता है और हमारा दिमाग भी वजन मान जाता है। ऐसे में हमे हमारे दिमाग को Fresh करने की जरूरत पड़ती है। इसलिए ज्यादा से ज्यादा 3 घंटे पढ़ने के बाद 1 घंटा बाहर जाकर खेलना चाहिए जिससे हमारा दिमाग Fresh हो जाये।

अगर आप खेल नही सकते हो थोड़ी देर घर से बाहर निकल जाए तो बाहर की हवा ले। अपने दोस्तों के साथ बातचीत कर। हंसी मजाक करे। ऐसा करने से हमारे दिमाग से वजन कम हो जाता है और उसके बाद जब हम दुबारा पढ़ाई करने बैठेंगे तो पढ़ाई को अच्छे तरीके से कर पाएंगे।

नींद व उचित खान पान :-
मैंने अक्सर देखा है कि बच्चे देर रात तक पढ़ते रहते है। माना कि उस समय शांति का माहौल होता हूं लेकिन देर रात तक पढ़ना बिल्कुल भी सही नही है। देर रात तक पढ़ने से आपकी आंखें कमजोर होने के साथ साथ आपके दिमाग पर भी वजन पड़ता है। आपकी की हुई पढ़ाई आपको तभी याद रहेगी जब आप एक अच्छी नींद लोगे।

एक अच्छी नीँद 8 से 10 घंटो की होती है इसलिए आपको रात के समय मे ही ये नींद पूरी करनी होती है। नींद पूरी ना होने पर आपके सिर दर्द के साथ आपका याद किया हुआ तक याद नही रहता। इसके अलावा आपका खान पान भी बढ़िया होना चाहिए। बढ़िया से मतलब ये नही है कि आप सारा दिन खाते रहो। आपके खाने में प्रोटीन वाली चीज होनी चाहिए जिससे आपकी यादाश्त बड़े और आप अच्छे से पढ़ाई कर पाओ।

ये कुछ तरीके थे जिन्हें आप अपने जीवन मे अपनाकर पढ़ाई को सही ढंग से कर सकते है और होशियार बच्चो में शामिल हो सकते है। उम्मीद करता हूँ कि आपको मेरी ये पोस्ट पसंद आई होगी। अगर आपको मेरी इस पोस्ट से संभंधित कोई भी परेशानी है तो आप मुझे कमेंट कर सकते है। मैं जल्दी से जल्दी आपकी परेशानी दूर करने की कोशिश करूंगा।

Tag Lines :-
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